健康ポイント五千点獲得

市の健康ポイント事業で、毎日歩く、指定のウオーキングに参加すると
ポイントが積算される。年度末(三月)にそのポイントがたまると
最大五千点まで商品などに交換できる。

この事業のスタートから参加しているが、昨年度は年間五千点を超えた。
一日最大十三ポイントしか付かないから、毎日三六五日最大歩いても
五千点には届かない。当然、指定コースも歩く必要がある。
健康のためとはいえ、五千点ポイントを獲得するには大変なことと知る。
市の健康診断を受けると五十ポイントがついたりするから、
健康行事に参加することもポイントを稼ぐきっかけにはなる。

毎日、十三ポイントを付けるには約五十分~一時間歩くことになり
早足なら一ポイント、目標達成なら三ポイントが加算される。
昨年度、初めて五千点を獲得してみて、かなりハードだなと痛感する。
自分の体調とか悪天候は避けるとか無理して歩く時間をつくると
逆に疲れすぎて長続きしないようだ。
結構歩くことができない日もるものだ。
自分のペースと生活リズムの中でやりたいものだな。

獲得したポイントは全額図書券にした。
このところ新刊を購入していないので、使わないとな。









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